1e7162df

Зачем начинать день со стакана воды с лимоном? — диеты

0

То, чилимоны не лишь делают лучше вкус различных блюд, да и чбыстрычайно полезны для здорвеевья, ни для кого не секрет. Их можно смело отнести к суперпродуктам. Поэтому в опосляднее время докткричи и диетологи все почаще рекомендкомфорт пить воду с лимонным соком натощак.
Рассказываем, для чего же это делать, и как это влияет на организм. (Причина № 1 — таковой напиток бодрит не ужаснее кофе).

Очищает организм

Вода с лимоном, выпитая натощак, выводит токсины и вредные вещества из организма. Лимоны чбыстрычайно кислые на вкус, но когда они попадают в организм, профиналит непросвора биохим реакция. В итоге киразъемно-щелочной баланс сдвигается в щелочную сторону. Лимонный сок стимулиринует работу печени, которая начинает активнее выводить токсины, а вону их вымывает.

Помогает работе едеварительный тракта

Напиток стимулиринует закончильтику едеварительный тракта, методствуя перевариванию еды в течение вэтого дня. Вода с лимоном помогает при метекричизме и запорах.

Способствует потере веса

Чтобы быстрее шкурауть вес, организм необходимо ощелачивать, позжеу что все хим реакции еще лучше пропрогуливаются в щелочной среде. А, как мы уже сообразили, вода с лимоном щелочную среду поддерживает. Также лимоны содержат выпекалтин, раствкричимое волокно, которое помогает меньше испытывать чувство голода. Вода с лимоном владеет и мочего женным эффектом, потому ее неплохо пить тем, кто мучается от отеков. К тому же, заменяя чашечку чая или кофе с дескатьоком и сахаром на воду с лимоном, вы просто употребляете меньше калкричий.

вода с лимоном

Успокаивает раздраженный желудок

Если вы легли спать на полный желудок, то сможете пробудиться с изжогой или вздутием. В этом случае горячая вода в купе с лимонным соком (в каком содержатся флавоноиды) поможет понизить киразъемность, а благодаря солям калия снимет приступы противнотки.

Как же верно пить воду с лимоном?

Здесь вариантов много, кто-то рекомендует выжимама в стакан с водой половинку лимона, кто-то утверждает, что довольно пары долек. Мы избрали, на наш взгляд, лучший, из книги доктора-диетолога Терезы Чонг «Диета на базе лимонного сока».

  • Пить воду необходимо натощак.
  • Лучше вэтого, чтобы вода была теплая (не прохладная не очень горячая);
  • Количество сока — приблизительно 1 ч.л. на 100 мл;
  • Или размятые ложкой две дольки лимона на стакан воды;

Полезная информация…
Присылайте больше таких статей мне на почту.

Отправить

Я соглашаюсь с правилами веб-веб-сайта

Спасибо!
Мы выслали на ваш email письмо с доказанием.

Ещё из категкричии диеты

Оставить комментарий